Я прививки не боюсь: если надо — уколюсь!

      Ну, подумаешь, укол!
      Укололи и — пошел…

Это только трус боится
На укол идти к врачу.
Лично я при виде шприца
Улыбаюсь и шучу.

Я вхожу один из первых
В медицинский кабинет.
У меня стальные нервы
Или вовсе нервов нет!        

Дорогие читатели! Все мы с детства помним стихотворение Сергея Михалкова «Прививка». Мне кажется, что эти стихи написаны обо мне. Ведь я самая первая в нашей семье сделала прививку от коронавируса. Ещё в середине мая пыталась зарегистрироваться на сайте «Госуслуги», чтобы записаться на прививку, но не смогла. Оказывается, тогда (не знаю, как с этим сейчас обстоит дело) была приостановлена запись для жителей нашего региона. Было очень странно, я подождала, подождала и сама отправилась в поликлинику. Хотела пойти пораньше, но ждала окончания учебного года. Я не знала, как буду себя чувствовать после прививки, а я учила детей. Не хотела заболеть в конце учебного года. 

Это было уже 26 мая. Пришлось отстоять большую очередь в регистратуру, где мне сразу предложили сделать прививку в этот же день. Я согласилась. Зачем кого-то ждать? Мне дали бумаги на заполнение. Опять очередь к терапевту. Вы же знаете, какие в России очереди!

Всем, кому ставят прививки, должны вести на сайте «Госуслуги» Дневник самонаблюдений, в котором вы отмечаете, есть ли у вас осложнения после прививки (просто ставите точку в словах «да» или «нет»). Вести Дневник надо не каждый день, а в определённые дни, о которых вас предупредят. Так как я поставили первую прививку 26 мая, а вторую – 16 июня (через 3 недели), то Дневник я заполняла 27, 28, 29 мая, 2, 9, 16, 17, 18 июня. Осталось только два дня: 23 июня и 7 июля.

 

16 июня через сайт «Госуслуги» мне прислали сертификат о прохождении вакцинации на русском и английском языках. Я сделала скриншоты, убрав свои персональные данные (имя, дату рождения, номер паспорта).

 Прививка, которую мне поставили, называется «Спутник V» (второе её название ГамКовидВак). Я очень рада, что в наш город привезли именно эту вакцину. После вакцинации я чувствую себя хорошо. Не было никаких осложнений. Вакцинированные люди тоже могут заболеть ковидом (зато не так тяжело) и им тоже надо носить медицинские маски.  Славу Богу, если я и умру в ближайшее время, то не от коронавируса!

В газете «Комсомольская правда» (от 4 июня 2021 года) я прочитала интересную статью, которая называется «12 советов, как себя вести до и после прививки от коронавируса». Прочитайте внимательно, и не надо боятся!

 «Сегодня в нашей стране применяются три российские вакцины от коронавируса: «Спутник V» НИИ им. Гамалеи (ее второе название - «ГамКовидВак»), «ЭпиВакКорона» новосибирского научного центра «Вектор» Роспотребнадзора, а также «КовиВак» Научного центра им. Чумакова. В тех прививочных пунктах, куда доставили вакцины сразу нескольких видов, подобрать наиболее подходящую для конкретного человека может только врач — учитывая состояние здоровья пациента, поясняют эксперты.

Исходя из результатов клинических исследований, все зарегистрированные вакцины безопасны и эффективны против ковида. При этом, как и любой медицинский препарат, прививка может давать побочные эффекты. В подавляющем большинстве случаев они проходят быстро и без последствий. В то же время практика уже показала четкую тенденцию: чем старше человек, тем меньше у него побочек после вакцины. Медики связывают это с тем, что с возрастом иммунитет ослабевает, начинать работать не так активно и потому дает менее выраженные реакции. Поэтому не исключается, что представителям старшего поколения (60+) в некоторых случаях может понадобиться третий укол вакцины (сейчас все применяемые в клинической практике прививки включают два укола с интервалом в 2-3 недели). Об этом, в частности, сообщили представители разработчиков «ЭпиВакКорона» и «КовиВак».

Однако в любом случае ответная реакция организма на введение любой вакцины очень индивидуальна, напоминают врачи. Вместе с медиками мы составили подборку советов, которые помогут перенести прививку максимально комфортно, быстро справиться с возможными побочными эффектами. А также, что немаловажно, соблюдение этих простых правил может повысить шансы на выработку полноценного иммунитета.

1. Если у вас есть серьезные хронические болезни (сердечно-сосудистые, аутоиммунные, онкологические, диабет и др.) - сходите на прием к лечащему врачу, чтобы убедиться, что заболевание находится в ремиссии. Сами по себе такие болезни не являются безусловным противопоказанием к вакцинации. Более того, прививка от коронавируса в подобных случаях особенно актуальна, поскольку пациенты-хроники в группе очень высокого риска опасных осложнений ковида вплоть до летального исхода. Но важно, чтобы на момент введения вакцины состояние организма было стабильным, не наблюдалось обострения.

Также лечащий врач поможет при необходимости временно скорректировать прием лекарств (некоторые препараты мешают выработке иммунитета при вакцинации) и подобрать наиболее подходящую из вакцин.

2. Налегайте на продукты, которые «любит» наша кишечная микрофлора. Она вносит большой вклад в выработку иммунного ответа на вакцину. Таких полезных продуктов две группы:

- пребиотики, богатые пищевыми волокнами: овощи, цельнозерновые крупы, бобовые, зелень;

- пробиотики - кефир, йогурт, простокваша, квашеная капуста.

3. Ограничьте алкоголь за 3 дня до вакцинации (один бокал вина или пива допустимы, но лучше пару дней обойтись и без них).

4. Постарайтесь не переутомляться, в том числе не изнуряйте себя физнагрузками на даче или в спортзале за 1-2 дня до прививки.

5. Желательно хорошо выспаться, чтобы снизить уровень стресса (он может ухудшать иммунный ответ на вакцину, хотя и не критически).

6. После прививки в течение пары дней воздержитесь от алкоголя.

7. В день вакцинации рекомендуется не посещать бани, бассейны, сауны, не купаться в природных водоемах.

8. Не злоупотребляйте солнечными ваннами. Избыток ультрафиолета неблагоприятно влияет на иммунитет и может снизить выработку защитных антител после прививки. Врачи рекомендуют загорать до 10-11 утра и после 17-18 вечера, избегать солнцепека.

9. Воздержитесь от сильных физнагрузок, интенсивных занятий спортом в течение пары дней после вакцинации. А вот прогулки на свежем воздухе, ходьба быстрым шагом очень приветствуются. Они улучшают кровообращение и работу всех органов и систем организма, включая иммунную.

10. Старайтесь спать не менее 7-8 часов - научные исследования показывают, что здоровый сон улучшает выработку иммунитета после вакцинации.

11. Ешьте белковые продукты: молочные, рыбу, нежирное мясо. Они дают организму необходимый строительный материал для формирования защитных антител.

12. Продолжайте соблюдать защитные меры: ношение масок в людных местах, мытье рук, использование антисептиков.

         Помните, что полноценный иммунитет возникает в среднем через 40 дней после первого укола вакцины. До истечения этого срока важно не только избежать заражения коронавирусом, но и не подхватить другую ОРВИ, энтеровирус или прочие инфекции. Они могут помешать эффективной выработке иммунитета после вакцинации».

          Дорогие друзья! В этом посте я рассказала вам подробно, как я проходила вакцинацию.  Надеюсь, вам это пригодится. Если бы в каждой стране, прививку поставило 60% населения, то люди бы победили вирус.

         Я никого не агитирую ставить прививку. Просто стало так страшно жить. Хочется, чтобы пандемия быстрее закончилась. И мы бы опять жили спокойно и счастливо, не боясь ходить в магазины, ездить в автобусах, ходить в театр…

  Дорогие читатели! Большое спасибо за добрые комментарии! Пожалуйста, постарайтесь не использовать активные ссылки. Если вы блогер, я найду ваш блог с помощью вашего профиля в Гугл. 

 Thanks a lot for your kind comments! Please try not to put your active links. If you are a blogger I can find y our blog with your Google profile.