Уважаемые друзья, коллеги, читатели и гости блога!
Как здорово, что есть новогодние/рождественские праздники, во время которых можно заняться своими любимыми делами, например, мастерить снеговиков, варить мыло или заниматься скандинавской ходьбой.
Сегодня ходьба с палочками – очень эффективный и быстро развивающийся вид фитнеса, который хорош тем, что для занятия не так уж много и надо: свежий воздух, хорошее настроение, правильно подобранный инвентарь. Палки подбираются, исходя из роста спортсмена по формуле: свой рост надо умножить на коэффициент 0,68 – получится длина ваших палочек.
